Caldo de cana 10 benefícios surpreendentes

Nada melhor do que um copo gelado de caldo de cana em um dia quente de verão. Mas, você já se perguntou quais são os benefícios do caldo de cana?

A cana-de-açúcar, uma gramínea que pode ser encontrada em 36 variedades, não possui gorduras e é uma bebida 100% natural.

Uma porção de 8 onças, aproximadamente 240 ml de caldo de cana (sem aditivos) contém 250 calorias, com 30 grama de açúcares naturais.

Tem teor zero de gordura, colesterol, fibra e proteína, mas contém sódio, potássio, cálcio, magnésio e ferro.

Você pensaria que esta bebida rica em açúcar é uma bebida popular de verão que o mantém hidratado.

No entanto, tem inúmeros benefícios para a saúde, mas reunimos 10 deles para você.

Informações Nutricionais do Caldo de Cana

Uma porção (28,35 gramas) de caldo de cana contém.

• Calorias: 113,43
• Proteína: 0,20 gramas
• Gordura: 0,66 gramas
• Carboidratos: 25,40 gramas

10 benefícios para a saúde do caldo de cana

1. Dá a você uma injeção de energia instantânea

Há uma razão pela qual o caldo de cana é vendido na maioria dos quiosques de beira de estrada no verão.

É a melhor maneira de se energizar e garantir que você não fique desidratado. Os açúcares simples do suco são facilmente absorvidos pelo corpo e são usados ​​para repor os níveis de açúcar.

2. Melhora a função hepática

O caldo de cana é considerado um dos melhores tratamentos naturais para doenças relacionadas ao fígado, como icterícia.

Estudos constatam que o caldo de cana é de natureza alcalina, ajuda a manter o equilíbrio eletrolítico no corpo.

3. Ajuda o corpo a combater o câncer

A alta concentração de cálcio, magnésio, potássio, ferro e manganês torna o caldo de cana de natureza alcalina.

A presença de flavonoides ajuda o corpo a afastar as células cancerígenas, especialmente o câncer de próstata e de mama.

4. Facilita o sistema digestivo

Entre outros benefícios do caldo de cana também é excepcional para pessoas que sofrem de problemas digestivos.

O potássio no caldo de cana equilibra os níveis de pH no estômago, facilita a secreção de sucos digestivos e mantém o sistema nos trilhos. Também ajuda a prevenir infecções estomacais.

5. Útil para pessoas com diabetes

Embora o alto teor de açúcar no caldo de cana possa deixar os diabéticos cautelosos em consumir esse suco.

Mas, com moderação, o caldo de cana pode beneficiar os diabéticos, o açúcar natural tem um baixo índice glicêmico que evita picos frequentes nos níveis de glicose no sangue.

6. Mantém a saúde dos rins o caldo de cana

Sendo um alimento natural com baixo teor de colesterol, baixo teor de sódio e sem gorduras saturadas, o caldo de cana ajuda a manter os rins em boa forma.

7. Alivia a dor associada a DSTs e ITUs

Se consumido de forma diluída, com suco de limão e água de coco, o caldo de cana pode ajudar a reduzir a inflamação do corpo que pode ser causada por doenças sexualmente transmissíveis, infecções do trato urinário, cálculos renais e prostatite.

8. Auxilia no desenvolvimento de ossos e dentes

Antigamente, mastigar o pau de cana-de-açúcar era um passatempo comum para crianças e adolescentes.

Além de mantê-los ocupados, os benefícios ricos em cálcio do caldo de cana também garantem o desenvolvimento adequado do sistema esquelético, ossos e dentes.

9. Mantém o mau hálito e a cárie dentária afastados

Experimentando mau hálito ligado à cárie dentária? O caldo de cana pode ser sua graça salvadora.

A cana-de-açúcar é rica em minerais, incluindo cálcio e fósforo, e também ajuda a construir o esmalte dos dentes e a fortalecer os dentes, garantindo que sejam propensos à cárie.

Também supera o mau hálito causado pela deficiência desses nutrientes.

10. Pode ajudar a curar a acne o caldo de cana

O uso tópico do caldo de cana tem a capacidade de ajudar a reduzir e curar problemas de pele como a acne.

Como o caldo de cana contém alfa-hidroxiácidos (AHAs) como o ácido glicólico, ele aumenta a renovação celular.

Eles também esfoliam a pele, eliminando as chances de acúmulo de acne. Basta misturar o suco com terra Fuller

( multani mitti ) em uma consistência de máscara, aplicar no rosto e pescoço e deixar por 20 minutos. Finalmente, lave com água fria.

O açúcar contido no caldo de cana é natural, mas lembre-se que é essencialmente açúcar.

Consuma esta bebida saudável com moderação e passe-a pelos nossos treinadores se sofrer de uma condição médica.

Perguntas Frequentes (FAQ)

P. É bom tomar caldo de cana diariamente?

R: Beber caldo de cana diariamente traz vários benefícios à saúde. Sendo um alimento natural com baixo teor de colesterol, baixo teor de sódio e sem gorduras saturadas, o caldo de cana ajuda a manter os rins em boa forma.

A alta concentração de cálcio, magnésio, potássio, ferro e manganês torna o caldo de cana de natureza alcalina.

A presença de flavonóides ajuda o corpo a combater as células cancerígenas, especialmente o câncer de próstata e de mama.

Os benefícios ricos em cálcio do caldo de cana também garantem o desenvolvimento adequado do sistema esquelético e cuidam de problemas relacionados a eles.

Também é excepcionalmente bom para pessoas que sofrem de problemas digestivos.

O potássio no caldo de cana equilibra os níveis de pH no estômago, facilita a secreção de sucos digestivos e mantém o sistema nos trilhos. Também ajuda a prevenir infecções estomacais.

P. O que acontece quando bebemos caldo de cana?

R: A cana-de-açúcar tem o maior teor de sacarose. Portanto, esse suprimento natural de sacarose na cana-de-açúcar dá ao seu corpo a quantidade certa de energia e normaliza a liberação de glicose em seu corpo para recuperar os níveis de açúcar perdidos. Também combate a fadiga, hidratando o corpo.

P. Qual é a melhor hora para beber caldo de cana?

R: O melhor momento para tomar um copo de caldo de cana é logo após ficar muito tempo exposto ao sol, pois é um energizador instantâneo e hidrata o corpo com todos os nutrientes necessários.

Você também pode tomar caldo de cana após as sessões de treino pelo mesmo motivo.

P. O que é melhor, água de coco ou caldo de cana?

R: A água de coco pode ser consumida em sua forma mais natural, sem qualquer processamento, por isso será preferível ao caldo de cana que requer processamento.

P. O caldo de cana é bom para a urina?

R: O caldo de cana tem ótimas propriedades diuréticas. Consumir caldo de cana elimina toxinas do corpo que ajudam a prevenir infecções do trato urinário e pedras nos rins, garantindo o bom funcionamento dos rins.

Tomar caldo com água de coco e suco de limão é um excelente remédio para a sensação de queimação no trato urinário.

P. A cana-de-açúcar engorda?

R: Apesar da cana-de-açúcar ser naturalmente doce ela não contribui para o ganho de peso. O mais doce da cana-de-açúcar, a sacarose, é muito saudável e é essencial para o corpo manter o nível de açúcar no organismo.

Ao contrário da crença popular, a cana-de-açúcar aumenta o metabolismo e, portanto, acelera a perda de peso.

P. O caldo de cana é frio ou quente para o corpo?

R: A cana-de-açúcar tem uma potência fria e, portanto, aliada às suas propriedades energizantes instantâneas, é uma bebida incomparável para os verões.

Também hidrata o corpo e mantém as infecções do estômago e do trato urinário afastadas.

P. Por que o limão é adicionado ao caldo de cana?

R: O limão tem vários benefícios próprios. Desintoxica o corpo e aumenta a imunidade. Adicionar limão ou lima ao caldo amplifica os benefícios de ambos.

Além disso, o conteúdo cítrico aumenta o nível de pH e reage com as impurezas para formar compostos orgânicos de cálcio insolúveis que podem ser removidos do suco.

P. A cana-de-açúcar pode causar diabetes?

R: A cana-de-açúcar não causa diabetes, mas as pessoas com diabetes devem ser um pouco cautelosas ao consumir muito esse suco.

Alguns estudos ainda sugerem que, quando consumido com moderação, o caldo de cana pode beneficiar os diabéticos. O açúcar natural tem um baixo índice glicêmico que evita picos frequentes nos níveis de glicose no sangue.

P. O caldo de cana é bom para o crescimento do cabelo?

R: Beber caldo é ótimo para o cabelo, pois promove o crescimento do cabelo. Beber caldo diariamente pode resultar em cabelos saudáveis, macios e brilhantes.

A aplicação do caldo no couro cabeludo condiciona o cabelo, melhora sua textura e nutre o couro cabeludo, evitando o ressecamento.

P. A cana-de-açúcar reduz a gordura da barriga?

UMA; Beber suco de cana-de-açúcar regularmente promove o processo de limpeza natural do corpo, eliminando assim as toxinas do sistema e acelerando o metabolismo.

Este processo de desintoxicação pode acelerar drasticamente a perda de peso.