Diabetes tipo 2 – 7 ervas para controlar naturalmente

Diabetes tipo 2 - 7 ervas naturais eficazes para ajudar nos níveis de açúcar no sangue

De acordo com a Federação Internacional de Diabetes, cerca de 425 milhões de pessoas sofrem de diabetes em todo o mundo – a maioria delas com diabetes tipo 2.

O diabetes tipo 2 é classificado como uma doença crônica incurável que requer tratamento para toda a vida.

Embora os medicamentos antidiabéticos tenham melhorado muito os resultados dos pacientes, há uma necessidade crescente de tratamentos naturais por duas razões principais – o risco de efeitos colaterais dos medicamentos convencionais e os custos crescentes dos produtos farmacêuticos.

Quando olhamos para as opções de tratamento natural, as ervas oferecem o maior potencial para tratar e controlar o diabetes naturalmente, ajudando a reduzir a dependência de drogas.

O Tua Saúde oferece um grande conhecimento sobre ervas indígenas, que já são usadas como ingredientes primários em vários medicamentos para diabetes.

Algumas dessas ervas também estão sendo investigadas por seu potencial terapêutico, a fim de criar medicamentos que possam ser usados na medicina convencional.

Vamos dar uma olhada em algumas das ervas mais promissoras que você pode usar para controlar os níveis de açúcar no sangue e controlar o diabetes tipo 2 naturalmente.

As melhores ervas que podem ajudar a controlar o diabetes tipo 2

1. Guduchi

Guduchi é uma das ervas mais valorizadas no Ayurveda, muitas vezes referida como ‘Amrith’, que significa ‘imortalidade’.

Geralmente recomendada como um tônico para os nervos, esta erva atraiu bastante atenção de pesquisadores médicos modernos para várias aplicações terapêuticas potenciais.

É mais promissor como antidiabético, com vários estudos mostrando que os compostos ativos da erva melhoram a sensibilidade à insulina, ajudando a controlar os níveis de glicose.

As descobertas publicadas em um artigo também sugerem que a erva pode oferecer proteção contra a neuropatia diabética ou danos nos nervos.

2. Canela

Enquanto a maioria de nós hoje considera a canela nada mais do que um condimento saboroso, os antigos indianos reconheciam seu valor terapêutico.

Na verdade, a erva tem uma longa história de uso na medicina indiana e chinesa.

Adicionar canela à dieta pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, pois alguns estudos mostram que a ingestão de extrato de canela ou canela inteira reduz os níveis de glicose no sangue em jejum.

Isso pode ser útil no controle do pré-diabetes e do diabetes.

3. Tulsi

Tulsi ou Holy Basil é uma das ervas mais importantes na tradição ayurvédica e também na cultura hindu. A erva tem um status quase divino, considerado tanto terapêutico quanto espiritual.

Classificado como rasayana ou rejuvenescedor, o tulsi é um ingrediente importante nos medicamentos ayurvédicos para aumentar a imunidade e tratar uma variedade de doenças comuns.

Também há evidências crescentes que apóiam seu uso como um tratamento natural para diabetes por causa de seu efeito hipoglicêmico.

4. Methi

Methi ou feno-grego é uma erva amplamente usada na culinária indiana, mas não é um dos alimentos mais populares devido ao seu sabor amargo.

Se você está preocupado com o diabetes, no entanto, deve considerar aumentar o consumo de sementes de methi, pois a fibra e os produtos químicos neles podem ajudar a prevenir ou retardar o desenvolvimento do diabetes tipo 2.

Essas descobertas foram publicadas em um estudo de 2015, o que sugere que esses efeitos benéficos são provavelmente resultado do aumento dos níveis de insulina, levando a uma diminuição dos níveis de açúcar no sangue.

5. Karela

Por causa de seu sabor amargo, a maioria de nós considera karela ou melão amargo como algo desagradável e evitamos consumi-lo tanto quanto possível.

Infelizmente, o provérbio chinês “bom remédio tem gosto amargo” soa verdadeiro nesse caso.

Textos clássicos ayurvédicos há muito recomendam o uso de karela para tratar diabetes e há algumas evidências que apóiam seu uso.

O consumo de suco, fruta ou extrato demonstrou exercer um efeito hipoglicêmico, reduzindo a necessidade de medicamentos para diabetes.

6. Jambul

As gerações pós-milenares podem não estar tão familiarizadas com os jambuls ou jamuns, mas eles foram um deleite básico para o resto de nós.

O que a maioria de nós não sabe é que os jambuls são possivelmente o remédio natural mais barato para o diabetes.

Quase todas as partes da erva, desde a semente até a polpa da fruta, são agora consideradas benéficas para qualquer pessoa em risco ou sofrendo de diabetes.

Aprendemos com a pesquisa que os jambuls podem não apenas ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue, mas também reduzir os níveis de uréia e colesterol no sangue, ao mesmo tempo que melhora a tolerância à glicose.

7. Ashwagandha

Nos últimos anos, ashwagandha se tornou cada vez mais popular como um suplemento para aumentar a virilidade e para impulsionar o desempenho nos exercícios e o crescimento muscular.

No entanto, isso é apenas uma fração do que esta erva maravilhosa pode fazer.

Um dos ingredientes mais valiosos do arsenal de ervas do Ayurveda, o ashwagandha também pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue naturalmente.

Na verdade, a pesquisa mostra que a erva não exerce apenas efeitos hipoglicêmicos, mas também tem propriedades hipolipidêmicas.

Em outras palavras, além de controlar os níveis de açúcar no sangue, também diminui o risco de doenças cardíacas, que é uma das principais complicações em pacientes com diabetes.

Além das ervas mencionadas acima, outras como gengibre, alho e vijayasar também podem ajudar no controle do diabetes.

Lembre-se de que, embora as ervas e medicamentos ayurvédicos possam ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, você deve usá-los em consulta com seu médico se já estiver tomando medicamentos para diabetes.