Gengibre com limão emagrece quantos quilos

Gengibre com limão emagrece quantos quilos. Limão e gengibre são dois superalimentos, recomendados por muitos especialistas em perda de peso e nutricionistas para pessoas que buscam perder peso de forma mais rápida e saudável.

Limão e gengibre e ambos os alimentos individualmente considerados que ajudam a eliminar os resíduos do corpo e juntos formam uma equipe potente de redução de peso, que derrete naturalmente a gordura e nunca deixa o corpo deficiente em qualquer um dos nutrientes, minerais e vitaminas importantes.

Tomar diariamente o chá de gengibre com limão ajuda a emagrecer até 2 kg por semana, desde que aliado a uma dieta saudável e à prática diária de exercícios físicos.

Gengibre com limão emagrece quantos quilos

Embora a combinação desses dois alimentos tenha sido usada principalmente na preparação de águas desintoxicantes, eles são extremamente versáteis e você pode incorporá-los em quase qualquer prato que fizer, para melhorar o perfil nutricional do prato e torná-lo mais saudável.

Enquanto o limão contém flavonóides antioxidantes, que protegem as células de danos e fornecem vitamina C ao corpo, a raiz do gengibre é conhecida por reduzir a inflamação, aumentar a imunidade e melhorar a digestão.

Limão também é conhecido por reduzir a pressão arterial e o gengibre melhora a circulação sanguínea.

Estas são as cinco maneiras principais de usar a combinação limão-gengibre para emagrecer muito mais rápido:

1. Água morna com limão e gengibre

Especialistas em dieta e perda de peso freqüentemente sugerem beber um copo de água morna pela manhã, a fim de dar a você uma vantagem no derretimento da gordura da barriga.

Adicione à mistura superalimentos limão e gengibre e você terá uma mistura vencedora, que pode ajudar imensamente na perda de peso.

É imperativo que você beba isso, a primeira coisa pela manhã, e é ideal para desintoxicar, queimar gorduras e fornecer antioxidantes e Vitamina C ao seu corpo.

O suco quente aumenta a temperatura corporal, iniciando a termogênese para derreter a gordura.

O gengibre alivia a inflamação, relaxa os músculos do estômago e alivia as dores, além de reduzir a constipação, além de auxiliar na perda de peso. O tônico perfeito para emagrecer pela manhã!

2. Limão e gengibre com chá-verde

Este chá desintoxicante é ótimo para uma bebida à tarde, provavelmente depois do almoço. O chá-verde é um dos melhores superalimentos para perder peso, pois contém catequinas que naturalmente derretem a gordura da barriga.

Combinado com gengibre e limão, o chá evita que a gordura se acumule no corpo, combate o colesterol, melhora a imunidade e mantém a hidratação, ao mesmo tempo que melhora a saúde digestiva.

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Este chá é ótimo para o seu corpo e é a alternativa mais saudável ao café, para sua dose de cafeína do meio-dia.

Então, da próxima vez que você fizer uma xícara, basta adicionar um pouco de gengibre ralado e espremer meio limão e desfrutar de sua bebida imensamente saudável!

3. Água com limão, melancia, gengibre e menta

Esta água desintoxicante fornecerá todos os nutrientes essenciais ao seu corpo e o manterá hidratado, enquanto elimina as toxinas e o ajuda a perder peso mais rapidamente.

Corte um limão e um pepino em fatias finas e rale um pouco de gengibre – cerca de uma colher de sopa dele. Lave meia xícara de folhas de hortelã e reserve.

Agora adicione todos os ingredientes acima em uma jarra contendo pelo menos seis copos de água e mexa bem. Deixe o jarro com todos os ingredientes nele, por pelo menos uma noite inteira.

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Filtre a água na manhã seguinte e guarde em uma garrafa. Beba essa água desintoxicante, logo de manhã e ao longo do dia.

Siga esta rotina por pelo menos quatro semanas, após o qual você pode interrompê-la.

A infusão de melancia nessa água desintoxicante potencializa as propriedades redutoras da gordura abdominal, pois a fruta contém um composto orgânico, conhecido como citrulina, que é um aminoácido que elimina o fígado e os rins de todas as toxinas.

Além disso, é um dos melhores diuréticos naturais que existem e ajuda a remover o excesso de água do corpo. Portanto, ajuda a perder peso que você ganhou devido à retenção de água no corpo.

4. Sopa dietética de limão e gengibre

Esta é a receita de perda de peso perfeita para quem quer perder peso mais rápido. Basta refogar um pouco de gengibre picado, alho, pimenta-verde e cebola no azeite e adicionar caldo de legumes, uma vez que a cebola esteja dourada.

Deixe o caldo ferver por algum tempo em fogo médio. Adicione o suco de limão e sal a gosto.

Desligue o fogo, assim que o caldo estiver reduzido a quase metade e sua sopa diet estiver pronta!

É uma receita de jantar perfeitamente nutritiva e saudável, para pessoas que querem perder muitos quilos mais rápido.