Suco desintoxicante de couve

Suco desintoxicante de couve. Os sucos verdes são refrescantes e saborosos, além de uma boa fonte de fluido para hidratação.

Este suco desintoxicante de couve é uma variação diferente de um suco verde clássico que pode incluir pepino, porque em vez disso adicionei abobrinha apenas para sacudi-lo um pouco.

Abobrinha é uma ótima alternativa para este suco porque é rico em nutrientes saudáveis ​​para o coração, como potássio e folato saudável para o cérebro, bem como outras vitaminas B energizantes.

Ingredientes

• 1 maçã
• 2 abobrinhas (abobrinha)
• 4 folhas de couve (repolho toscano)
• Pedaço de gengibre de 1 polegada (1/2 cm)
• ½ limão

Modo de preparo

1. Lave bem todos os produtos.
2. Descasque o limão se desejar um sabor menos amargo.
3. Adicione todos os ingredientes no espremedor e divirta-se!

Porções: 1

Tamanho da dose: (500 ml)

Adicionei o limão e o gengibre para tentar equilibrar o amargor da escarola, e a doçura da pêra ajuda a dar um toque de sabor.

Este suco não só é saboroso e talvez diferente do normal, mas também é rico em nutrientes, já que a pêra é uma fonte de vitamina C, o pepino fornece uma boa hidratação e o limão e o gengibre também contêm propriedades de reforço imunológico para ajudar a mantê-lo bem durante a temporada de gripes e resfriados.

Ingredientes

• 1 pêra
• 1 escarola
• 1 polegada (2,5 cm) de pedaço de gengibre
• ½ limão
• 1 pepino
• 1 abobrinha (abobrinha), opcional para mais volume

1. Lave bem todos os produtos.
2. Descasque o limão (opcional).
3. Adicione todos os ingredientes pelo espremedor e divirta-se.

Porções: 1

Tamanho da dose: (500 ml)