Suco desintoxicante para servir

A toranja também contém fibra solúvel, que pode ajudar a reduzir o colesterol. A beterraba, a maçã vermelha e o pepino adicionam um pouco de doçura ao suco desintoxicante para servir, enquanto o gengibre dá um belo toque de especiarias.

Ingredientes – Suco desintoxicante para servir

• 1 toranja vermelha rubi
• 2 beterrabas douradas
• 1 maçã vermelha
• 1 pepino
• Pedaço de gengibre fresco de 2,5 cm

Instruções

1. Descasque a toranja.
2. Lave bem todos os produtos.
3. Adicione todos os ingredientes através do espremedor e divirta-se!

Tempo de preparação: 5 minutos

Tempo Total: 5 minutos

Porções: 1

Tamanho da dose: 16 onças (475 ml)

Substituições

• Toranja – laranja, limão, lima
• Beterraba dourada – beterraba vermelha, repolho roxo
• Maçã – Pêra, uvas (qualquer tipo), cerejas, mirtilos
• Pepino – Aipo, Abobrinha, Jicama

Veja também: dieta, emagrecer, suco detox

Já faz algum tempo que os sucos desintoxicantes ganharam fama no Brasil. Conhecidos pelo poder de eliminar as toxinas acumuladas no corpo, eles são feitos a base de frutas e vegetais frescos.

O que torna a bebida um alimento bastante saudável e nutritivo.

Há inúmeros benefícios em consumir o suco regularmente, como o aumento na disposição, sistema imunológico reforçado e pele hidratada.

Entretanto, muita gente ainda não sabe como inserir a bebida no cardápio.

Além disso, existem certos mitos que rondam os sucos detox, o que faz com que algumas pessoas fiquem receosas em consumi-lo.

Afinal, será que ele realmente libera as toxinas? O inchaço na barriga desaparece? Existe algum risco em bebê-lo diariamente?

Com o objetivo de responder esses e outros questionamentos, preparamos um guia completo sobre os sucos desintoxicantes!

Vamos desvendar alguns mitos sobre o alimento, mostrar seus benefícios e ainda te apresentar diversas receitas. Acompanhe!