As frutas e vegetais proporcionam inúmeros benefícios para a saúde e podem ser aliadas de quem precisa emagrecer com suco desintoxicante.
Acorde com uma explosão refrescante, leve e tropical de Vitamina C, que auxilia o sistema imunológico, para começar bem o dia! Este suco de verão também está cheio de eletrólitos como o potássio.
Em um dia quente, é importante repor líquidos e eletrólitos para se manter saudável e prevenir tonturas ou cãibras musculares.
Ingredientes
- 1 1/2 xícaras de abacaxi
- 1 laranja
- 1 polegada (2,5 cm) de pedaço de gengibre fresco
- 4 onças (125 ml) de água de coco (fresca ou sem sabor)
Doses: 1 | tamanho da porção: 16 – 18 (500 ml)
Instruções
- Corte a casca do abacaxi, pique em cubos e meça.
- Descasque a laranja.
- Corte o gengibre.
- Suco de abacaxi, laranja e gengibre.
- Adicione a água de coco ao suco.
- Sirva e aproveite.
Coisas divertidas para fazer com sobras de pedaços de abacaxi suco desintoxicante
Guarde a parte superior do abacaxi para usar como pincel na pele. Acredita-se que a “escova” de abacaxi tenha propriedades curativas – seja pelas ações abrasivas ou esfoliantes naturais ou pelos fitonutrientes anti-inflamatórios, como a bromelaína, encontrados nesta fruta, sua pele ficará radiante e cortes ou escoriações menores podem cicatrizar ainda mais rápido!
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Sobre o Autor
Fundadora | Mulherfitness.com.br | Autora | Blogueira | Escritora sobre desenvolvimento pessoal, saúde, exercícios e receita [ꜱᴀɪʙᴀ ᴍᴀɪꜱ]
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